El abuso y el trauma restan del funcionamiento de tu cerebro. Tal vez has notado que ahora tienes dificultades de gestionar tu vida después del abuso. En este video, voy a hablar sobre las habilidades del funcionamiento ejecutivo, que te ayudan a lograr cosas. Te contaré cuales son estas habilidades (y probablemente notas que tienes dificultades con estas mismas). Luego te daré 7 maneras poderosas para hacerte funcional de nuevo para que evites la ansiedad, frustración, procrastinación, el pánico, parálisis y lo abrumador.

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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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Crédito de la música de Intro:
Track: Happy — Allan Adams & Alan Skindro [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: [ Ссылка ] Download / Stream: [ Ссылка ]

Crédito de la Pantalla Final:
Fotografía de Kelsey Smith Photography
Música: Vast Chant by Oshóva [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]

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