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¿Te ha pasado que llega la hora de dormir y sientes mucho miedo?
En este video queremos explicarte cuáles son las razones por las que te sientes de esta manera, te compartimos algunas estrategias para que transformes lo que representa para ti la hora de dormir y te damos algunas técnicas para bajar el miedo y la ansiedad.

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#ansiedad #estres #panico

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