Думскроллинг — бич современности. От школьника до пенсионера, практически каждый проводит в цифровой реальности огромное количество времени. Повышение тревожности, потеря внимания и мотивации, постоянный стресс — вот наше вознаграждение за мнимую бдительность. В сегодняшнем ролике поговорим об эмоциональном истощении и как с этим бороться.
Обязательно посмотри:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Плейлист с когнитивными искажениями:
[ Ссылка ]
Помощь каналу:
Поддержать разово — [ Ссылка ]
Эфир — 0x85b9e3A80CedD158706Bf25A94E0395088df7492
Следите за новостями в социальных сетях :
Телеграм: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
Полезные ссылки:
Думскроллинг и тревожность — [ Ссылка ]
Предсказывание эмоциональной реакции — [ Ссылка ]
Музыка из видео:
'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Сотрудничество:
mgenerationdonate@yandex.ru
Телеграм — @mgenerationofficial
Визуальное оформление:
[ Ссылка ]
#выгорание
#думскроллинг
#тревожность
