Добрый день, с вами Екатерина Иконникова и это видео с упражнениями в постели для тех из вас, кто в силу определенных обстоятельств – различных заболеваний или возраста - не может выполнять упражнения высокой интенсивности, но хочет расширить свою двигательную активность и улучшить качество жизни.
Так же эти упражнения вы можете использовать в качестве утренней зарядки – ведь для их выполнения даже не нужно вставать с кровати
✅ Донат на развитие канала или просто сказать спасибо: СБЕР 5469 6900 1322 4390
Зарядка для пожилых людей
Теги
зарядка не вставая с кроватизарядка лёжа в постелиупражнения в постели утромутренняя зарядка в постелизарядка из кроватизарядка в постели утромупражнения в постелиутренняя зарядка в кроватизарядка лёжа в кроватизарядка в постелиупражнения в кроватизарядка в кровати за 10 минутутренняя зарядка для пожилых людейзарядка 10 минут для пожилыхутренняя зарядка для пожилых и инвалидозарядка утренняя для пожилых людейзарядка для пожилых людей