Питание.ЖКТ. Витамин Б1

Витамин В1 играет очень важную роль в обмене веществ,стимулирует работу мозга,эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Потребность витамина возрастает при занятиях спортом,беременности,работе на вредных производствах,нарушениях ЖКТ,сахарном диабете.

Витамин Б1 содержится в таких продуктах,как :

~горох
~фисташки
~халва
~арахис
~икра красная
~фундук
~гречневая крупа
~свинина
~грецкий орех






#shorts #витамины #питание

свернуть