Të gjithëve u pëlqen gjumi, kurse shpesh herë nuk keni kohën e duhur që t’i arrini të gjitha dhe të flini mjaftueshëm. Fjetja është e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi, është e rëndësishme për trupin dhe mendjen. Më poshtë ju sjellim kohëzgjatjen e rekomanduar të gjumit varësisht nga mosha:
Everyone likes sleep, but often you don't have the right time to get everything done and get enough sleep. Sleep is important for overall health, it is important for the body and mind. Below we bring you the recommended duration of sleep depending on age:
