sättigend, verdauungsfördernd & lecker ...
#OvernightOats sind das gesunde Frühstück im Glas mit Haferflocken! Also Übernachthaferflocken bedeutet es Pi mal Daumen übersetzt. Es ist also eine Art Porridge one kochen sondern einfach durch ziehen lassen im Kühlschrank. Es ist super zum Vorbereiten am Wochenende für die ersten Tage der Woche. 😋
Hier hab ich 4 Varianten bzw. Ideen für euch zusammengestellt, damit ihr auch immer wieder eine leckere Abwechslung habt.
*meine schönen Gläser von Ball Mason Jar: [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ]
OVERNIGHT OATS 🍎🍌🥥🍫🥕🥛😍💪
4 gesunde Variationen | #zuckerfrei & vegan
- Blaubeer-Mandel
- Mohn-Birne-Mandel
- Karotte-Apfel-Zimt-Nuss
- Kokos-Schoko-Banane
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Zeige mir Dein 📷 auf
INSTAGRAM [ Ссылка ]
mit @fraujanik & #fraujanik
*Werbung:
📓MEIN KOCHBUCH:
[ Ссылка ]
📧NEWSLETTER abonnieren und 10% RABATT auf mein KOCHBUCH erhalten! [ Ссылка ]
🍴MEINE KOCHKURSE:
[ Ссылка ]
komm mich besuchen!
🖤 ZUM REZEPT:
[ Ссылка ]
Weitere Rezepte:
- Kokosjoghurt: [ Ссылка ]
- Nussmus: [ Ссылка ]
- Nutella: [ Ссылка ]
- Granola: [ Ссылка ]
- Mohnkuchen: [ Ссылка ]
MEINEN KANAL ABONNIEREN: [ Ссылка ] und keine weiteren Videos verpassen (Glocke anklicken nicht vergessen!)
ÜBER MICH: [ Ссылка ]
FOLGE MIR & erlebe meinen Alltag:
📷INSTAGRAM [ Ссылка ]
🔴PINTEREST [ Ссылка ]
📱FACEBOOK [ Ссылка ]
📧E-MAIL hallo@fraujanik.com
💻MEIN BLOG [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
🖤EMPFEHLUNGEN:
Hier findest Du alle meine Lieblingsprodukte:
[ Ссылка ]
*Meine Küchenmaschine: [ Ссылка ]
*meine schönen Gläser von Ball Mason Jar: [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ], [ Ссылка ]
*Flachwender: [ Ссылка ]
*Teigschaber: [ Ссылка ]
*Gewürzgläser: [ Ссылка ]
*Tonkabohne [ Ссылка ]
*Kakaopulver roh: [ Ссылка ]
*Chiasamen: [ Ссылка ]
*Leinsamen: [ Ссылка ]
*Kokosmehl: [ Ссылка ]
*Kakaonibs: [ Ссылка ]
*Kokosblütenzucker: [ Ссылка ]
*Kokosöl: [ Ссылка ]
*Natron: [ Ссылка ]
*Apfelessig: [ Ссылка ]
*Buchweizen: [ Ссылка ]
*Datteln: [ Ссылка ]
*Dinkelmehl Type 630: [ Ссылка ]
*Dinkelmehl Type 1050: [ Ссылка ]
*Dinkelvollkornmehl: [ Ссылка ]
*Haferflocken: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
EQUIPMENT:
*Kamera: [ Ссылка ]
*Mikrofon: [ Ссылка ]
*Stativ: [ Ссылка ]
*2 Softboxen LED: [ Ссылка ]
*Küchenmaschine: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
*Affiliate Links: Bei Kauf erhalte ich eine kleine Provision.
IMPRESSUM
[ Ссылка ]
🎼Musik: YT Biblio
Frau Janik, backen ohne Zucker, zuckerfreie Ernährung, vegan kochen, vegan backen, gesund backen, vegane Rezepte, gesunde Rezepte, vegane Ernährung, Rezepte zuckerfrei, glutenfrei backen, Rezepte für Kinder, Rezepte für den Alltag, einfache Rezepte, schnell kochen
