#bakedoatmeal #frühstücksauflauf #gesund #ernährung #springtime

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Emaillierte Backform: [ Ссылка ]
Glasschüssel-Set: [ Ссылка ]
Haferflocken fein: [ Ссылка ]
Haferflocken grob: [ Ссылка ]
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●ZUTATEN:
für 4 Portionen:
100 g Haferflocken grob
100 g Haferflocken fein
½ TL Zimt
1 Msp. Vanillepulver (alternativ Vanillezucker oder Extrakt)
450 ml Milch (ich verwende Hafermilch)
1 EL Leinsamen
1 TL Backpulver
90 ml Ahornsirup oder Honig
60 g Erdnussbutter
1 Banane und 1 Nektarine
(ihr könnt auch andere Obstsorten wie Beeren, Birnen oder Pfirsiche verwenden)
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●INGREDIENTS (ENGL.):
Serves 4:
100 g oat flakes, thick
100 g oat flakes, fine/thin
½ tsp cinnamon
pinch of vanilla
450 ml milk (I’m using oat milk)
1 tbsp linseeds
1 tsp baking powder
90 ml maple syrup
60 g peanut butter
1 banana und 1 nectarine
(you can use other kinds of fruit too like berries, pears and peaches)
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