Mais da metade dos brasileiros tem baixa qualidade de sono. Os sintomas são sentidos diariamente e, embora muitas vezes sejam mascarados por estimulantes, a privação de sono pode causar sérios problemas a longo prazo. Neste episódio, o Scientia conversou com alguns pesquisadores sobre a importância de manter uma qualidade de sono, em especial para os adolescentes.
#Sono #FaltaDeSono #SonoDeQualidade
