00:00 Thư ngỏ
05:40 Lời nói đầu
13:18 Bốn sự thật của loài người
13:33 Bài học thứ nhất: Khổ Đế
22:13 Bài học thứ hai: Tập Đế
29:00 Bài học thứ ba: Diệt Đế
32:27 Bài học thứ tư: Đạo Đế
35:52 Pháp môn ngoại đạo mang nhãn hiệu Phật giáo
46:42 Sơ Thiền dưới cây hồng táo
53:00 Không Vô Biên Xứ Tưởng
54:18 Phi Tưởng Phi Phi Tưởng Xứ
55:53 Sáu năm khổ hạnh
58:30 Sơ Thiền dưới cội bồ đề
01:04:03 Tứ Chánh Cần
01:06:40 Tứ Niệm Xứ
01:10:30 Lịch trình tu tập của đức Phật (từ những pháp môn ngoại đạo, đến Tứ Thiền của Phật giáo)
01:18:53 Bảng tóm lược đường lối tu tập của Phật giáo
01:18:59 Đức Nhẫn Nhục
01:22:41 Đức Tùy Thuận
01:25:42 Đức Bằng Lòng
01:29:52 Hạnh Ăn Uống
01:33:15 Hạnh Ngủ Nghỉ
01:37:00 Hạnh Độc Cư
01:40:26 Tứ Chánh Cần
01:46:38 Tứ Niệm Xứ
01:48:16 Bốn Thiền
01:52:37 Tứ Thần Túc
01:53:52 Tam Minh
01:55:32 Bảng tóm lược các pháp môn từ thấp đến cao của Phật giáo
![](https://s2.save4k.ru/pic/6qec77pOkPQ/mqdefault.jpg)