🔥 Скидка 30% по промокоду U30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: [ Ссылка ]
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: [ Ссылка ]
Есть две глобальные проблемы: одни хотят снизить вес, а другие не могут набрать — пытаются много есть, тренируются, а результата нет... Я тоже когда то весила 38 кг, при росте 152 см, и мне удалось набрать +7 кг мышечной массы, сохранив 12% жира!
В этом видео я поделюсь фишками, которые помогут и тебе набрать вес!
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST - [ Ссылка ]
ВК - [ Ссылка ]
Я. ДЗЕН - [ Ссылка ]
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#НабратьМассу #НабратьВес #КакПотолстеть
