Осознанная школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Осознанное движение в зоне комфорта, медленно, плавно, нежно.
Ищем движения, которые не получаются. Радуемся этим находкам - изменив их, мы изменим все тело.
Мой инстраграм
[ Ссылка ]
Мой фэйсбук
[ Ссылка ]
Мой бастион
[ Ссылка ]
Мой Телеграм
[ Ссылка ]
Odysee:
[ Ссылка ]
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
Неделя 5 - Домашка
Теги
хронические болихронические мышечные зажимыострые мышечные болинестабильный тазтазповдошно-крестцовое сочленениестопаколеноТБСногирукиголоваголовная больубираем больснимаем зажимынейропластичностьпозвоночниккомпрессия нерваболи в шееболи в грудной клеткедиафрагмапаттерн дыханияпаттер шагапримитивные рефлексыmouth tapingтест по дыханию
![[4K] Sarah AI Lookbook- Lake Bled](https://i.ytimg.com/vi/dJIxT-rn5aE/mqdefault.jpg)
