하루 5분 투자로 몸짱 될 준비 되셨나요?

집단 및 야외 활동이 제한적인 장병들을 위해 홈 트레이닝 영상을 제작했습니다. 그 첫 번째편은 바로 워밍업!

가벼운 워밍업부터 어려운 점핑 버핏테스트까지!!
국군간호사관학교 체육학 교수인 이화은 대위와 함께 배워보시죠.


#혼트 #워밍업 #홈트 #나혼자 #트레이닝 #이화은_대위 #사회적_거리두기


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