El consumo de lácteos y especialmente la leche ha sido motivo de grandes discusiones sobre si realmente son necesarios en nuestra dieta diaria, si son beneficiosos o inflaman a nuestro cuerpo.
En este video te voy a contar toda la verdad sobre los lácteos, si causan o no inflamación, beneficios y propiedades de los lácteos, cual es su dosis segura y si realmente son esenciales para nuestra salud.
Capítulos:
00:00 No consumas lácteos y leche
00:44 ¿Son inflamatorios?
02:23 Propiedades
04:47 Beneficios
06:01 Los mejores lácteos
06:37 Dosis de lácteos
07:10 Conclusión
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NO TOMES LÁCTEOS sin VER ESTO!
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