自主練習をする前にわかってほしい自主練習の大事なこと
①時間を決める
②何のためにするのかを明確に
③何をするのかを明確に
→具体的な時間や目標などを提示する
自主練習メニュー
①身体の動きを意識したリフティング
②足の動かし方を意識したマーカードリブル
結局これが最強だが、リフティングがうまくなるため、マーカードリブルが上手くなるために行うものではなく、コーディネーション能力を向上させるために行うという認識を持つ
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