Kochen für die ganze Familie – das ist gar nicht mal so einfach. In dieser Folge von „Alexa coacht“ trifft Dr. Alexa Iwan Mami-Bloggerin und Schauspielerin Isabell Horn.
Eltern haben, was das Thema Kochen und Ernährung angeht, einen besonderen Anspruch alles richtig zu machen. Die Krux: Es soll allen Familienmitgliedern schmecken, aber auch gesund sein – und in einem trubeligen Alltag ist da ja auch immer noch das Thema Zeit. Diese Herausforderungen kennt Zweifach-Mami Isabell nur zu gut. Sie möchte von Alexa wissen, wie eine ausgewogene Familienernährung unkompliziert und ohne großen Zeitaufwand gelingt.
Weil Alexa nicht nur Ernährungswissenschaftlerin ist, sondern auch Mutter, hat sie einige hilfreiche und selbst erprobte Tipps zum Thema Familienessen parat. Diese verrät sie Isabell und zeigt ihr das Rezept für den „Flinken Fischtopf“, das sich super schnell zubereiten lässt und zudem nährstoffreich und lecker ist.
Hier findet ihr das Rezept: [ Ссылка ]
Hier gibt es weitere Anregungen von Dr. Alexa Iwan für Eltern, die lecker, ausgewogen und schnell kochen möchten: [ Ссылка ]
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