Rückenschmerzen im unteren Rücken sind weit verbreitet und die Ursache ist oft nicht so leicht zu erklären wie man es gerne hätte. Als Physiotherapeut lernt man oft den Ansatz von Dysbalancen, dem verkürzten Hüftbeuger und häufigem Sitzen sowie schlechter Sitzpositionen. Als Therapie werden Dehnungen und Übungen zur Kräftigung für den Bauch, den Po oder den Rückenstrecker empfohlen. Häufig denken die Leute auch an einen Bandscheibenvorfall, einen eingeklemmten Nerv oder eine Blockade der Wirbel, die den Schmerz auslösen. Um der Entstehung von Schmerzen in der LWS auf den Grund zu gehen, habe ich heute Dale Kientopf als Gast, der nicht nur die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse mitbringt, sondern auch einen Weg aufzeigt, was man dagegen tun kann. Schaut gerne bei ihm vorbei, wenn euch solche Themen und Studien weiter interessieren. Wir haben ebenfalls eine Folge für meinen Podcast zum Thema Schmerzen aufgenommen. Viel Spaß beim Video!
Hier geht's zum Podcast:
Hustle & Motivate ► [ Ссылка ]
Die Folge mit Dale ► [ Ссылка ]
Dale's YouTube Kanal:
Dale Kientopf ► [ Ссылка ]
Folgt uns auf Instagram:
Coach Stef ► [ Ссылка ]
Dale Kientopf ► [ Ссылка ]
#rückenschmerzen #LWS #ursache
