В сегодняшнем видео фитнес-тренер Виктория покажет интенсивную тренировку на пресс на виброплатформе.
Виброплатформа - отличный помощник тем, кто планирует тренироваться в домашних условиях.
Создавая дополнительные нагрузки, она удваивает результат. Соответственно сжечь жир или накачать пресс получится в два раза быстрее. Пробуйте, тренируйтесь, и эффект не заставит себя ждать.

На сайте gessmarket.ru вы можете подобрать виброплатформу по своему вкусу и потребностям: [ Ссылка ]

Для всех подписчиков канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE

00:00 Вступление
00:49 Раскрываемся/опускаемся с выпадом на одну ногу
03:00 Можно сначала делать упражнения без платформы, а потом пробовать с платформой
03:17 Планка с ногами на платформе
04:36 Складка, сидя на платформе
05:32 Поза медведя. Руками поочерёдно зашагиваем на виброплатформу
06:41 Плечевой и ягодичный мост. Стопы на платформе
08:03 Добавляем выпрямление ног
09:14 Расслабляемся
09:33 Заключение

#упражнениядляживота #упражнениянапресс #виброплатформа #упражнениядома #тренировкадома #тренировканапресс #сжечьжир #сжигаемкалории #накачатьпресс #жиросжигающаятренировка #животпохудение #похудение #похудетьбездиет
#идеальнаяфигура #идеальноетело #талия

свернуть