В сегодняшнем видео фитнес-тренер Виктория покажет интенсивную тренировку на пресс на виброплатформе.
Виброплатформа - отличный помощник тем, кто планирует тренироваться в домашних условиях.
Создавая дополнительные нагрузки, она удваивает результат. Соответственно сжечь жир или накачать пресс получится в два раза быстрее. Пробуйте, тренируйтесь, и эффект не заставит себя ждать.
На сайте gessmarket.ru вы можете подобрать виброплатформу по своему вкусу и потребностям: [ Ссылка ]
Для всех подписчиков канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE
00:00 Вступление
00:49 Раскрываемся/опускаемся с выпадом на одну ногу
03:00 Можно сначала делать упражнения без платформы, а потом пробовать с платформой
03:17 Планка с ногами на платформе
04:36 Складка, сидя на платформе
05:32 Поза медведя. Руками поочерёдно зашагиваем на виброплатформу
06:41 Плечевой и ягодичный мост. Стопы на платформе
08:03 Добавляем выпрямление ног
09:14 Расслабляемся
09:33 Заключение
#упражнениядляживота #упражнениянапресс #виброплатформа #упражнениядома #тренировкадома #тренировканапресс #сжечьжир #сжигаемкалории #накачатьпресс #жиросжигающаятренировка #животпохудение #похудение #похудетьбездиет
#идеальнаяфигура #идеальноетело #талия
Упражнения на пресс на виброплатформе / тренировка дома
Теги
тренировка на виброплатформетренировка на пресстренировка на пресс на виброплатформеупражнения на прессупражнения на виброплатформеубрать живот упражненияупражнения для животаподтянуть животплоский живот упражнениятренировка на пресс домажиросжигающая тренировкасжечь жир упражнениясжечь жир на животе упражненияидеальный пресс упражненияидеальный пресс доманакачать прессидеальная талияупранения на виброплатформе для похудения