Ramazanda kilo vermek veya kas yapmak istiyorsan Ramazanda Beslenme ve Spor Rehberi videomuz aklındaki soru işaretlerini kaldıracak!
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI 👉 [ Ссылка ]
FİT TARİFLER KİTABI 👉 [ Ссылка ]
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 [ Ссылка ]
► Bu videoda neler var?
Ramazan ayı geldi çattı. 30 gün oruç tutulan bu dönemde nasıl beslenmeniz ve spor yapmanız gerektiğini bu videoda detaylıca anlattık. Ramazanda kilo vermek ve spor yapmak çoğumuzun merak ettiği ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için bilmemiz gereken konular.
Ramazan ayında oruç tutarken sahurda ve iftarda nasıl beslenmeliyiz, ne zaman ve nasıl bir antrenman yapmalıyız, bu süreçte nasıl kilo verebiliriz veya kas geliştirebiliriz gibi konuların tamamını Ramazanda Beslenme ve Spor Rehberimizde sizin için derledik. Ayrıca örnek iftar ve sahur menülerinden, tok tutan yiyeceklerden ve su tüketiminin nasıl olması gerektiğinden de bahsettik.
Siz de Ramazanda oruç tutacaksanız ve bu süreçte kilo verme, kas geliştirme gibi fiziksel hedeflerinize de ara vermek istemiyorsanız hemen kağıt kaleminizi hazırlayın ve bu videoyu izlemeye başlayın. Kalori hesabınızı yaparak başlayacağız ve 6 adımda size özel Ramazan ayı planlamanızı yapacağız.
Faydalı bir video olmasını diliyorum, iyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► Şişkinlikten Kurtulma Rehberi (düz bir karın için)
[ Ссылка ]
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
[ Ссылка ]
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
[ Ссылка ]
INSTAGRAM 👉 [ Ссылка ]
Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 fityemek@socialfamo.us
Sorumluluk Reddi
Fit Yemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. Fit Yemek bir doktor değildir. İçerik üretiminde diyetisyen, psikolog, şef gibi içerik türüne göre ihtiyaç duyulan profesyonellerden yardım alan bir içerik paylaşım hesabıdır. Fit Yemek'e bireysel katkıda bulunanların, sistem işleticilerinin, geliştiricilerin, maddi ya da manevi destekleyicilerin hiçbiri ve Fit Yemek ile bağlantılı olan başka hiçbir kişi, bu paylaşılan içeriklerde sunulan herhangi bir bilginin kullanılması ya da benimsenmesinden doğan sonuçların sorumluluğunu alamaz.
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak... Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın: [ Ссылка ]
