După ce treci de 50 de ani, este greu să ignori schimbările la nivelul pielii, greutății, memoriei și nivelului de energie. Dacă ai sub 50 de ani și crezi că te vei ocupa de aceste probleme mai târziu, acel "mai târziu" poate fi descurajant. Prin luarea unor măsuri acum, poți evita necesitatea unei cure mai târziu. Totul începe prin includerea superalimentelor în rutina zilnică. Dar înainte de a discuta despre acestea, să înțelegem cum se schimbă corpul tău pe măsură ce ajungi la 50 de ani.
#sanatate #dietă #sanatos
