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Yoga Flow de pie para FUERZA y EQUILIBRIO es una clase que te ayudará a trabajar tu cuerpo casi al completo sin la necesidad de usar las manos. Esta clase de yoga sin manos es perfecta si tienes alguna lesión o impedimento para usar tus manos o brazos o bien si quieres hacer una clase diferente. Trabajaremos la fuerza y tonificaremos todo el cuerpo además de trabajar los equilibrios. ¡Espero que la disfrutes!
ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO
(cojín de meditación)
ZAFU MEDIA LUNA: [ Ссылка ]
ZAFU REDONDO : [ Ссылка ]
Puedes seguir los 7 DÍAS DE MANOS LIBRES que tienes disponibles aquí! Son 7 días de yoga sin apoyar las manos en el suelo para que sigas con tu rutina de yoga
Yoga sin manos día 1: [ Ссылка ]
Yoga sin manos día 2: [ Ссылка ]
Yoga son manos día 3: [ Ссылка ]
Yoga sin manos día 4: [ Ссылка ]
Yoga sin manos día 5: [ Ссылка ]
Yoga sin manos día 6: [ Ссылка ]
Yoga sin manos día 7: [ Ссылка ]
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
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