Как распознать ПТСР в повседневной жизни?
⠀
Трудное детство и нехватка любви мамы или папы не приводят к посттравматическому стрессовому расстройству.
⠀
Такая картина может привести к неврозу от лёгкой до тяжелой степени.
.
А тот, кто боится заснуть, чтобы не проснуться от кошмара в холодном поту, сердцебиением, удушьем и ощущением нехватки воздуха и воспоминанием того самого события того ...числа ...года ....места..
.
Самый главный признак ПТСР - это четкая взаимосвязь внешнего (экзогенного) стрессора и началом расстройства.
Боевые действия, катастрофы, пожары, несчастные случаи, террористические акты, изнасилование, инцесты, разбойное нападение, природные катаклизмы, в быту говорят, несчастье.
⠀
Любые намеки внешней среды - запахи, звуки, чья-то тональность голоса, черты лица, предметы быта, цвета и т.д могут напомнить и вернуть человека в ту самую травмирующую ситуацию. Яркие фидбеки. Внутри что-то щёлкает и сознание выключается, оно уже в той реальности, в той самой травме.
Как фантомная боль- руки нет, а боль в ней осталась.
⠀
Человек любым способом пытается забыться, убежать от тех воспоминаний, которые преследуют его днём и ночью. Алкоголь и наркотики в первое время дают облегчение.
⠀
Человеческие проблемы кажутся мелкими и никчемными по сравнению с тем, что человек пережил. Все кажется незначительным. Он уверен, что никто на свете не сможет понять его состояние. Это основная причина того, что человек ранее открытый и радостный стал изолированным и замкнутым.
⠀
Он пытается сблизиться с товарищами по несчастью, но ещё больше травмируют себя воспоминаниями.
⠀
Вспышки гнева и тоски, агрессия, раздражительность, замкнутость, отсутствие интереса становятся спутниками жизни.
⠀
Какие чувства на самом деле стоят за всей этой картиной:
1 Сильнейшая тревога
2 Глубокая подавленность
3 Чувство вины и бесполезности
4 Чувство беспомощности
5 Суицидальные мысли
⠀⠀
ПТСР возникает не в момент травмы, как острая реакция на стресс, шок.
А после неё, как следствие.
Телеграм «Психо-эмоциональное здоровье»
[ Ссылка ]
Телеграм «Про СОН» [ Ссылка ]
VK [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
