Te quiero dar la bienvenida a una nueva rutina intensa, nos vamos a poner a prueba con esta rutina de power walking con pesas o botellas de agua, vamos a hacer esta caminata en casa que nos ayudará a bajar de peso, quemar grasa y mejorar nuestro sistema cardiovascular. Vamos a estar todo el tiempo de pie, no vamos a tener ningún salto o ejercicio lesivo así que es perfecta para principiantes o personas con sobrepeso. Esta rutina de cardio sin saltos sacará lo mejor de ti. ¡empecemos!
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🎵Música en este video🎵
Song: Luke Carpenter & John Ross - California (feat. Corey Saxon) [NCS Release]
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Song: Janji - Together (Feat. Vivien) [NCS Release]
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Song: Electro-Light - Night Shines (feat. Nathan Brumley) [NCS Release]
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Song: Disco's Over - Reflections (feat. Lokka Vox) [NCS Release]
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Song: Vanze - Survive (feat. Neon Dreams) [NCS Release])
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Song: Cartoon - Your Stories (feat. Koit Toome) [NCS Release]
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Song: Different Heaven - Safe And Sound [NCS Release]
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Song: Diviners - Falling (feat. Harley Bird) [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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