গর্ভাবস্হায় ডালিম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন,ভিডিও লিংক নিচে দেওয়া হলো👇👇

[ Ссылка ]

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে, আপনাকে আরো বেশী খেতে বলা হয়। তবে, “দুইজনের জন্য খাওয়া” কথাটি একজন হবু মায়ের জন্য ঠিক না হতে পারে। গর্ভবতী হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে অতিরিক্ত খেতে হবে, বরং আপনার এবং বাড়ন্ত শিশুর জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি পূরণের জন্য আপনাকে একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। আপনার খাদ্য চার্ট সবজি এবং ফল ছাড়া অসম্পূর্ণ। আপনি যদি প্রয়োজনীয় পরিমাণে সবজি এবং ফল না খান, তবে আপনার শরীর শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি পূরণ করতে সক্ষম হবে না। আসুন গর্ভাবস্থায় ফলের তাত্পর্য দেখি এবং কেন আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে তাদের অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করা উচিত তা দেখি।

🎀আমার চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকা নোটিফিকেশন বেল আইকন 🔔 ক্লিক করে রাখুন।নিচে আমার চ্যানেল লিংক দেওয়া হলো👇👇

[ Ссылка ]

💠General Disclaimer : The information provided on this channel and its video is for general purposes only and should not be considered as a professional advice. We are always trying to provide perfect and specific detailed information. We are not a licensed professional so ensure with your professional consultant in case you need.


📌📌 Copyright Disclaimer : Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. ---------------------------------------------------------------------🎀 Disclaimer:- I hereby declare that all Images use to make this video is from Google Search www.google.com . Google Advanced Search Is Used to Find all images, usage rights: free to use, share or modify .

свернуть