Im oft schnelllebigen Alltag neigen wir dazu kontinuierlich Anspannung in uns anzusammeln, mehr und mehr. Die 7- Minuten Entschleunigung kann helfen, zwischendurch immer auch wieder bei sich selbst anzukommen und dann mit entspannter Energie zurück ans Werk zu gehen. Täglich angewandt kann sie die Produktivität steigern und Stress nachhaltig reduzieren.
Konkrete Inhalte:
00:00 Kurze Anmoderation zur 7-Minuten Entschleuigung
01:03 Geführte Entspannung
Ich bin Kerstin March, Diplompsychologin und versorge Euch auf meinem Youtube Kanal mit Impulsen rund um die Themen Führungskompetenz und psychische Fitness. Ich freue mich auf eure Themen unter [ Ссылка ]
