استفاده مرتب از این فایل به بالا رفتن نیروی حافظه و سرعت بیشتر در مطالعه و یادگیری کمک می کند. حهت تاثیر حد اقل مدت زمان سه هفته تمرین منظم توصیه می گردد. استفاده دایمی از آن نه تنها زیانی ندارد بلکه در موازات تقویت حافظه به بالا رفتن میزان تمرکز و همچنین مقاومت بدن و شفای درون کنک شایانی می کند.
انتخاب یک محیط آرام و راحت بدون مزاحمت شرط مهم در پیشرفت است
Video bei Pixabay
![](https://i.ytimg.com/vi/7BcJbF5Wzl4/mqdefault.jpg)