Хурма — ягода оранжевого цвета, с тонкой кожурой, мясистая и сладкая. Узнайте, в чем кроется польза хурмы, и может ли этот продукт навредить здоровью

В хурме содержится множество витаминов, органических кислот, минералов и микроэлементов: йод, железо, кальций, калий, фосфор, марганец, магний, натрий, бета-каротин, а также пищевые волокна — клетчатка.

Хурма часто используется в косметологии. Высокая концентрация ретинола, витаминов C, P помогает улучшить зрение и бороться с возрастными изменениями кожи. Для этого кашицу из свежей ягоды наносят на лицо и волосы.

В диетологии хурма используется как источник энергетически ценной сахарозы, то есть как замена быстрых углеводов. 🍀Если Вы заботитесь о своём здоровье, Вас интересует всё, что связано со здоровьем, вы предпочитаете здоровый образ жизни, то подписывайтесь на канал "СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ" [ Ссылка ] чтобы не пропускать полезные и ознакомительные видео.

#хурмапольза #хурмапользаивреддляздоровья
#хурмаполезныесвойства #чемполезнахурма #хурмавред #хурмапользаивреддляорганизма
#хурмапридиабете #хурмадлямужчин
#хурмакоролекпользаивред #хурмапротивопоказания #хурмавяжет
#чемполезнахурмадляорганизма
#хурмапользаивредпротивопоказания

свернуть