Con los años perdemos la fuerza de las piernas y empezamos a perder la independencia, para fortalecer las piernas no necesitamos nada, no hay excusa para no hacerlo.

✨️ cómo aumentar la fuerza en las piernas
✨️ ejercicios para piernas fuerza
✨️ sin fuerza en las piernas

#kneepain #dolorderodilla #legworkout #piernasfuertes #pilatesmarcelapedraza

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

свернуть