Федерация триатлона России подготовила серию роликов о безопасности на плавательном этапе в открытой воде.
В этом ролике ты узнаешь:
- Зачем нужна базовая суставная разминка перед плаванием?
- Как правильно адаптироваться к воде, чтобы плавательный этап прошел гладко?
- Как ориентироваться в открытой воде?
- Какие типы дыхания существуют?
Экспертом в третьей серии стал:
- Сергей Сафонов — Мастер спорта по плаванию, Чемпион России по плаванию на открытой воде и в бассейне, тренер по плаванию.
