Pokonaj stres, aby spać natychmiast dzięki ulewnemu deszczowi i niesamowitym dźwięk grzmotu na dachu
[ Ссылка ]
Dostosuj odpowiednią głośność, zrelaksuj swoje ciało, oddychaj równomiernie i ciesz się najlepszymi odczuciami z dźwięk deszczu !!!
#deszcz #dźwiękdeszczu #dźwiękdeszczudospania #rainsounds #rainsoundsforsleeping
-------------------------------------------------- -------------- -----------------------------
Dlaczego lepiej śpimy słuchając dźwięków deszczu?
Deszczowe dni to zawsze takie dni, kiedy chcemy po prostu zwinąć się na miękkim łóżku, wsłuchać się w odgłos deszczu padającego na dach i obserwować każdą dłuższą kroplę wody w ramie okna. Deszcz zawsze daje nam nieoczekiwaną ulgę. To właśnie ten relaks pomaga nam łatwiej zasnąć. Czy jednak istnieje jakieś naukowe wyjaśnienie tego zjawiska? Dowiedzmy się razem z nami!
1. Zwiększenie zawartości jonów ujemnych w powietrzu Stężenie jonów ujemnych w powietrzu wzrasta w wyniku tarcia grzmotu i kropli deszczu o powietrze. Kiedy cząsteczki jonów ujemnych zostaną wchłonięte do krwi, wywołają reakcje chemiczne, które zmniejszą uczucie stresu i niepokoju. Wzrost tych cząsteczek poprawia również znacząco układ nerwowy człowieka, układ krążenia, krwionośny i oddechowy. Poczujesz się bardziej komfortowo. Ponadto jony ujemne działają uspokajająco i nasennie – czynnik ułatwiający zasypianie.
2. Dźwięki deszczu mają melodię kołysanki dźwięki deszczu są delikatne i kojące jak cudowna kołysanka, która może pomóc ludziom szybko zasnąć. Badania wykazały, że podczas słuchania odgłosów deszczu mózg nieświadomie odpręża się i wytwarza fale alfa, bardzo podobne do stanu mózgu, kiedy ludzie zasypiają. Dźwięki deszczu mają zwykle zakres od 0 do 20 kHz. Ten dźwięk wcale nie przeszkadza. Wręcz przeciwnie, pomaga czuć się komfortowo. Ale nagły grzmot w deszczu sprawi, że będziesz się denerwować. W tym samym czasie wzrośnie również poziom kortyzolu w organizmie.
3. Zwiększenie poziomu hormonu melatoniny Mózg ludzki może wydzielać melatoninę, hormon związany ze snem, w ciemnym lub słabo oświetlonym otoczeniu. W deszczowe dni ciemne chmury blokują światło słoneczne, przez co obszar jest ciemniejszy. Tymczasem ilość melatoniny wydzielanej przez mózg wzrasta. Usypia, a odgłos deszczu pomaga zasnąć. Jeśli lubisz dźwięki deszczu, polub i zasubskrybuj kanał, włącz dzwonek powiadomień, aby nie przegapić najlepszych filmów z dźwiękiem deszczu na naszym kanale. I proszę zostaw komentarz wyrażający swoje uczucia podczas słuchania deszczu.
-------------------------------------------------- -------------- -----------------------------
©Dźwięk Deszczu — filmy na moim kanale są chronione prawami autorskimi. Wszelkie kopiowanie, powielanie lub częściowe wykorzystanie jest zabronione, prosimy o poszanowanie praw autorskich i ich właściciela."

свернуть