Si quieres perder peso realizando caminatas en casa, llego con este nuevo entrenamiento de sólo 25 minutos, que te permitirá perder peso rápidamente.

Con esta nueva rutina de ejercicios cardio, que son diseñados para acelerar el ritmo cardíaco y, como consecuencia, acelerar las funciones del metabolismo energético, podremos generar una intensa quema de calorías y de grasa, haciendo posible la pérdida de peso muy rápida.

Si estás disfrutando de esta nueva forma de hacer ejercicios, suscríbete al canal y no dudes en decirme en los comentarios qué te parece el nuevo canal y los vídeos.

¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️

TIMECODES:

00:00 Caminar
00:38 Caminar Lateral Y Tirones
01:09 Manos Y Pies Fuera
01:39 Mini Sentadillas
02:10 Codo De Lado
02:41 Manos Arriba
03:12 Bailar Adelante Y Atrás
03:42 Manos Arriba
04:13 Codo De Lado
04:44 Mini Sentadillas
05:14 Manos Y Pies Fuera
05:45 Caminar Lateral Y Tirones
06:16 Caminar
06:47 Caminar
07:10 Caminar Lateral Y Tirones
07:33 Manos Y Pies Fuera
07:56 Mini Sentadillas
08:19 Codo De Lado
08:42 Manos Arriba
09:05 Bailar Adelante Y Atrás
09:28 Manos Arriba
09:51 Codo De Lado
10:14 Mini Sentadillas
10:37 Manos Y Pies Fuera
11:00 Caminar Lateral Y Tirones
11:23 Caminar
11:46 Caminar
12:01 Caminar Lateral Y Tirones
12:17 Manos Y Pies Fuera
12:32 Mini Sentadillas
12:48 Codo De Lado
13:03 Manos Arriba
13:18 Bailar Adelante Y Atrás
13:34 Manos Arriba
13:49 Codo De Lado
14:04 Mini Sentadillas
14:20 Manos Y Pies Fuera
14:35 Caminar Lateral Y Tirones
14:50 Caminar
15:06 Descanso
15:21 Caminar
15:44 Caminar Lateral Y Tirones
16:07 Manos Y Pies Fuera
16:30 Mini Sentadillas
16:53 Codo De Lado
17:16 Manos Arriba
17:39 Bailar Adelante Y Atrás
18:02 Manos Arriba
18:25 Codo De Lado
18:48 Mini Sentadillas
19:11 Manos Y Pies Fuera
19:35 Caminar Lateral Y Tirones
19:58 Caminar
20:21 Caminar
20:36 Caminar Lateral Y Tirones
20:51 Manos Y Pies Fuera
21:07 Mini Sentadillas
21:22 Codo De Lado
21:37 Manos Arriba
21:53 Bailar Adelante Y Atrás
22:08 Manos Arriba
22:23 Codo De Lado
22:39 Mini Sentadillas
22:54 Manos Y Pies Fuera
23:10 Caminar Lateral Y Tirones
23:25 Caminar
23:40 Codo De Lado
23:56 Mini Sentadillas
24:11 Codo De Lado
24:26 Mini Sentadillas
24:42 Codo De Lado
24:57 Mini Sentadillas

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