Poznaj złe nawyki żywieniowe. Sprawdź co można jeść na śniadanie, żeby nie być rano głodnym.

Nawyki żywieniowe - ale właściwie skąd wiedzieć, które są dobre, a które złe?
Obejrzyj nagranie, aby poznać 6 najczęściej występujących, złych nawyków żywieniowych.

🍽 Czy wiesz, że pewien badacz odkrył, że wielkość talerza ma ogromny wpływ na to ile zjadamy? Posłuchaj o eksperymencie, który przeprowadził i sprawdź o ile % więcej jesteś w stanie zjeść tylko przez to, że porcja jedzenia będzie na większym talerzu.

Z nagrania dowiesz się też:
🔥 ile więcej jesteś w stanie kupić, kiedy jesteś głodny i jaki zastosować trik żeby temu zapobiec
🔥 jakie skutki może ze sobą nieść niejedzenie śniadań oraz co warto jeść na śniadanie kiedy nie mamy na nie czasu
🔥 jak szybkie jedzenie zaburza pracę naszego układu pokarmowego

Koniecznie zostań do końca i dowiedz się jakie pokarmy mogą uzależniać tak samo jak narkotyki.

Poniżej znajdziesz linki do badań, o których wspominam w nagraniu:

00:00 Nawyki żywieniowe
0:33 Przejadanie się
3:01 Podjadanie
4:37 Brak śniadania
6:07 Szybkie jedzenie
7:56 Przetworzone jedzenie
9:04 Jak odwrócić nawyki żywieniowe na te dobre



💥 DARMOWY E-BOOK [ Ссылка ]
SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ [ Ссылка ]
FACEBOOK [ Ссылка ]
Więcej filmów w temacie: Jak wzmocnić osłabiony organizm? Układ odpornościowy. Układ immunologiczny.
[ Ссылка ]

✋ DR JOLANTA NALEWAJ - NOWAK
Mogę o sobie powiedzieć, że jestem właściwie psychodietetykiem i dietetykiem. Dietetyka stała się dopełnieniem całej wiedzy medycznej, która pozwala mi kompleksowo nieść pomoc osobom chorym.
Jestem Absolwentką Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, na kierunku Zdrowie Publiczne. W 2006 r. uzyskałam tytuł doktora w zakresie biologii medycznej w Katedrze i Klinice Onkologii Ginekologicznej wydział Lekarski. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Jestem Absolwentką Studium Pomocy Psychologicznej w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej Trójmiasto w Sopocie. W 2014 r. uzyskałam certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego jako Psychoonkolog [Certy. nr: 88].

REALIZACJA: [ Ссылка ]

свернуть