Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉[ Ссылка ] Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]

🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" [ Ссылка ]

Всем привет! С вами Ксения Чёрная! И я рада приветствовать вас на своём канале “PRO Здоровье”!

В этом выпуске мы поговорим про здоровье и гречку!

Сразу скажу, что нутрициология относится к этому злаку с большим уважением. Ведь рассыпчатая, ароматная гречка - это сплошная польза для вашего здоровья. Почему в гречке так много пользы? В этом выпуске мы разберёмся в этом.

Я расскажу вам о том, какие виды гречки существуют, почему пророщенная гречка лучше термически обработанной, почему гречку можно включать в рацион всем (и даже малышам во время прикорма!), какие витамины, минералы и аминокислоты содержатся в гречке.

Обязательно досмотрите это видео до конца и узнайте ТОП-3 злака, которые всегда есть у меня дома!

Ставьте лайк, если было полезно, и делитесь в комментариях своими любимыми рецептами блюд из гречки. Подписывайтесь на мой канал и не забудьте нажать колокольчик, чтобы не пропустить ни одного полезного для вашего здоровья выпуска.

Смотри также:
▶ “Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?” - [ Ссылка ]
▶ “Мои рецепты вкусных и полезных блюд / Что полезного можно приготовить?” - [ Ссылка ]

0:00 - Анонс выпуска
0:14 - Приветствие
0:32 - Откуда появилась гречка?
1:00 - Гречка и глютен
2:01 - Гречка разрешена всем
2:10 - Виды гречки
2:41 - Зелёная гречка: вкус, польза, приготовление
3:20 - Полезные вещества в гречке:белок
4:24 - Полезные вещества в гречке: витамины и минералы
5:23 - Кремний и железо в гречке
6:13 - Витамины группы B
6:29 - Максимальна польза зеленой гречки: рецепты
7:07 - Обычная гречка
7:22 - Самый популярный рецепт из зеленой гречки: гречневый хлеб
7:50 - Мука из гречки
8:18 - Гречневое молоко
8:39 - Топ 3 злаков у меня дома
9:20 - Заключение

📍 Переходите в наш телеграм-канал [ Ссылка ]

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": [ Ссылка ]

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
[ Ссылка ]

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
[ Ссылка ]

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
[ Ссылка ]

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
[ Ссылка ]

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
[ Ссылка ]

Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина [ Ссылка ] ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
[ Ссылка ]
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
[ Ссылка ]" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
[ Ссылка ]

свернуть