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Keine Lust mehr auf Stress und schlechte Stimmung? Wir sind für dich da: Vereinbare hier deinen Termin – natürlich gratis!
Stress abbauen in Zeiten von Corona? Wie denn am besten? Viel Sport treiben? Uns abreagieren? Unser Anspannung irgendwie wegpowern? Das kann funktionieren! Aber heute beleuchten wir mal einen anderen Ansatz, der nicht nur dir hilft, sondern auch anderen – schau rein!
👉 In diesem Video dreht sich alles um:
00:00 Einleitung
00:46 Warum "Fight or Flight" nicht funktioniert
01:48 Tend and Befriend
02:43 Körperkontakt
03:11 Kümmern
03:36 Nette Gesten
04:12 Kontakt halten
04:43 Gemeinschaften stärken
👉 Ressourcen und Links:
→ Videos:
Vergiss alles, was du über Stress weißt! [ Ссылка ]
Fight or Flight: Warum unser Körper im modernen Stress-Alltag versagt [ Ссылка ]
→ Die ANTI-STRESS-FORMEL: [ Ссылка ]
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👉Über das ANTI-STRESS-TEAM: Du bist hier richtig, wenn du weniger Stress, dafür mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Leben suchst. Wir coachen dich auf diesem Weg. Und fangen dort an, wo du gerade stehst und mit dem was du gerade brauchst.
Wir stehen für deinen individuellen Weg der Stressbewältigung, helfen dir Stress abzubauen, geben dir Ansätze um negativen Stress zu vermeiden. Alles für mehr Balance und Leichtigkeit.
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