Medycyna estetyczna ma zabiegi, które świetnie pomagają na CIAŁO. Jesteś zaskoczona? Brzuch, pośladki, uda, ramiona - sprawdź co WARTO jest robić żeby poprawić jakość skóry w tych obszarach. W końcu młody i zdrowy wygląd to nie tylko twarz, ale całe nasze ciało! Zapraszam do oglądania i zadawania pytań w komentarzach ❤️

✅ Moje serum do twarzy z witaminą C Doktor Monika: [ Ссылка ]
✅ Rezerwacja wizyt i ceny (Kraków): [ Ссылка ]
✅ Moja książka: [ Ссылка ]
✅ Kurs Kobido Home: [ Ссылка ]
✅ Kosmetyki, które polecam (kod rabatowy DOKTORMONIKA): [ Ссылка ]

#kraków #sprawdźmojekosmetyki

00:00-00:35 Wstęp
00:36-02:39 Styl życia
02:40-03:57 Dwie kategorie zabiegów na ciało
03:58-06:22 Kwas polimlekowy (stymulator tkankowy)
06:23-07:18 Hydroksyapatyt wapnia
07:19-08:59 Radiofrekwencja mikroigłowa RF
09:00-09:26 Dermapen
09:27-11:57 Endermologia
11:58-12:53 Prądy elektromagnetyczne
12:54-14:13 Kriolipoliza
14:14-15:02 Ultrafrekwencja ;)
15:03-16:39 Chirurgia plastyczna

Wraz z wiekiem, wraz z upływem lat, zmienia się nie tylko nasza twarz, ale także nasze ciało. Coraz częściej zwracamy uwagę na to, jak wygląda nasze ciało. Jak zachowują się uda, pośladki, brzuch, ramiona.

Wtedy, kiedy chodzimy. Wtedy, kiedy nasze ciało pracuje. I zwracamy uwagę na to właśnie, jak ta skóra wygląda. Dlatego w tym filmiku chciałabym Wam opowiedzieć o zabiegach dedykowanych na okolice całego ciała. I co możemy zrobić, żeby nasze ciało ujędrnić i sprawić, żeby wyglądało piękniej.

Na samym początku chciałabym zaznaczyć, że nasze ciało potrzebuje stymulacji. Potrzebuje pracy, którą wykonujemy codziennie. Czyli bardzo liczy się to, jaki mamy styl życia i to, jak o to ciało dbamy. Czyli wiem, że będę się trochę powtarzała, ale przede wszystkim regularna aktywność fizyczna, treningi. Treningi siłowe, treningi aerobowe sprawią, że ciało będzie wyglądało fajnie i będzie wyglądało jędrniej.

A jeśli będzie odpowiednia masa mięśniowa, tym samym cała nasza skóra będzie wyglądała lepiej. Ale nie zawsze to wystarczy do tego, żeby tą jędrność skóry utrzymać. Bo mięśnie to nie to samo co taka skóra.

Ale na pewno warto jest podtrzymywać tę aktywność fizyczną, regularną. Nie tylko dla ciała, ale także dla ducha. Druga sprawa to jest to, jaki prowadzimy tryb życia w pracy. Wiem, że większość z Was ma pracę siedzącą.

Siedzimy. Co nie do końca dobrze wpływa na kształt naszych pośladków czy naszych nóg, cellulitu na udach. Więc faktycznie zadbajmy o to, żeby w trakcie pracy robić sobie przerwę na to, żeby wstać, poruszać się, napiąć pośladki. Może nawet gdzieś w toalecie zrobić jakieś drobne ćwiczenia, żeby trochę się rozruszać.

Żeby nasze ciało nie spoczywało na naszych pośladkach przez cały dzień, całe 8 godzin pracy. Po trzecie, jeśli chodzi o styl życia - nawodnienie. Zbyt mało myślimy o tym, ile spożywamy wody w ciągu dnia. A to faktycznie wpłynie na to, jak wygląda nasza skóra, jak wyglądają nasze tkanki. Jakie są mięśnie, jaka jest sprężystość skóry. I to też wpłynie na to, jak wygląda całe nasze ciało.

No i oczywiście odżywianie. Nie chodzi o to, żeby trzymać jakąś bardzo restrykcyjną dietę. Ale faktycznie, żeby zwracać uwagę na to, co jemy i jak się czujemy po tym, co zjemy. Słuchajmy naszego ciała, nie przeładowujmy się kalorycznie, nie przeładowujmy się rzeczami, nazwijmy to niezdrowymi tak ogólnie.

Dlatego, że nie jest to filmik o zdrowym odżywianiu. Ale faktycznie zwracajmy uwagę na to, co jemy. Wiem, że coraz więcej na to patrzymy, ale tutaj też taki mój apel. Na krótko, na wstępie. Jako drugi wstęp, już dedykowany do zabiegów na ciało z zakresu medycyny estetycznej, chciałabym Wam podzielić zabiegi na takie dwie kategorie.

Pierwsza to są zabiegi, które rewitalizacją, stymulują, zagęszczają skórę. Czyli dbają o to, żeby skóra była jędrniejsza, żeby nie opadała. Żeby była grubsza, żeby nie tworzyły się takie powiedzmy linie, zmarszczki na naszym ciele.

A druga grupa zabiegów to są zabiegi, które będą taką sylwetkę modelowały. Czyli nie będą wpływać na jakość skóry. Ale bardziej na wymodelowanie sylwetki. W tym drugim przypadku właśnie jak największe znaczenie ma to, jaki mamy styl życia, jaką mamy aktywność fizyczną.

Ponieważ nie wymodelujemy sylwetki po prostu zabiegami, które wykonujemy raz, dwa razy na tydzień czy nawet czasami częściej, czy nawet czasami rzadziej. Ale faktycznie tutaj jest bardzo ważne to,
żeby nasza aktywność fizyczna, nasz styl życia dobrze współgrał.

Żeby te zabiegi modelujące sylwetkę po prostu wpasowały się w nasz styl życia. Wtedy efekty osiągniemy fajne. Wtedy będzie warto te zabiegi wykonywać. Ale jeśli liczymy na to, że takie zabiegi modelujące sylwetkę po prostu zrobimy ten zabieg i będziemy wyglądać już rewelacyjnie, to tego nie osiągniemy.

Teraz wracając do punktu pierwszego, czyli do zabiegów, które ujędrniają skórę, które ją stymulują, które zagęszczają.

свернуть