Bài tập 30 phút YOGA buổi sáng cho sức mạnh và sự dẻo dai
Đây là một bài tập Vinyasa yoga bao gồm phần tập thở, thiền và đầu và cuối buổi tập
Bài tập này phù hợp cho bạn tập yoga vào sáng sớm hoặc buổi chiều tối
Mình tập bài này khi đang ở Cái Bè, ở một cái homestay rất xinh xắn nằm ngay giữa vườn sầu riêng.
Âm thanh của buổi sáng từ vườn thật sự rất thư giãn và thoải mái.
--
Mình là Thương, mình đang sống ở Hội An, mình dạy yoga và homeschool con trai của mình, xem blog để chia sẽ cùng mình nhé : [ Ссылка ]
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga Bầu: [ Ссылка ]
- Lớp Yoga online mỗi ngày: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: [ Ссылка ]
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: [ Ссылка ]
- Instagram: [ Ссылка ]

свернуть