Chi non ha problemi ad alzarsi la mattina? Di sicuro non solo io, è un problema psicologico che possiamo risolvere se ci impegniamo a migliorare. Dormire troppo fa sicuramente male, così come i dispositivi elettronici subito prima di addormentarsi. Bisognerebbe fare attività fisica al mattino e una sana colazione, magari la famosa swedish breakfast?
