Өттің толуына бірінші себеп – дұрыс тамақтанбау.

Егер адам күніне үш мезгіл уақтылы тамақтанатын болса, ағзада өт жақсы бөлінеді. Ал бұл мезгілді өткізіп алып,  түнгі уақытта тамақтансаңыз, өт дұрыс бөлінбей, ауру пайда болуы мүмкін. Өйткені ағзаңыз ол кезде асқазанаға ас келетінін білмейді. Осының салдарынан өт дұрыс тамбай, өт қалташасында ұйып тұра береді. Сол үшін тамақтану режимін сақтау керек.

Көбірек қимыл-қозғалыс қажет. Рационыңызда көп мөлшерде ақуыз, күрделі көмірсу болуы қажет.

Сондай-ақ, тюбаж процедурасын жасап, түрлі минералды су арқылы өтті тазартуға болады

Оффлайн және онлайн консультацияға жазылу үшін
⠀
Қандайда бір ауруыңызға қандай анализ тапсыру керек екенін білмесеңіз және Анализ талдау, және диагностика мен ем тағайындау мен басқа да сұрақтар бойынша
⠀
8707-805-28-26 тек ватсапқа жазамыз!
⠀
Только не звоните🙌

#өттолу #өттолуы #өттолғанда #өттолсаемі

свернуть