LO SPORT IN ETA' MATURA E AVANZATA
Apparato cardiocircolatorio
Con l'invecchiamento si ha una riduzione della capacità contrattile del miocardio per cui si ha una riduzione della gittata sistolica ed una riduzione della frequenza cardiaca massima.
A livello vascolare i processi di aterosclerosi determinano una riduzione dell'elasticità con aumento delle resistenze periferiche e quindi della pressione arteriosa.
Per queste ragioni il cuore a parità di frequenza cardiaca rispetto ad un giovane, non solo manda in periferia meno sangue al minuto, ma è costretto a lavorare di più.
La riduzione della performance cardiocircolatoria associata alle variazioni metaboliche e funzionari e di vascolarizzazione dei muscoli scheletrici, determinano la riduzione del massimo consumo di ossigeno con l'età, in media del 38% a 65 anni rispetto a 20 anni.
La riduzione risulta ancora più evidente in coloro che avendo fatto sport aerobici a livello agonistico in età giovanile, hanno successivamente sospeso ogni forma di attività, mentre è minore per coloro che hanno iniziato a praticare una attività fisica di endurance regolarmente dopo la maturità.

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