Co zwykle jem na śniadanie? Ja stawiam na śniadania białkowo-tłuszczowe, a Ty?
Śniadania białkowo-tłuszczowe to świetny sposób na długotrwałe uczucie sytości i energię na cały dzień bez huśtawek glukozowo-insulinowych i bez zmęczenia. Sytość!! Paradoksalnie takie śniadanie sprawi, że łatwiej zrzucisz zbędne kilogramy oraz insulinooporność.
Pamiętaj jednak, aby smażony boczek spożywać z umiarem - maksymalnie raz w tygodniu. Smażenie może prowadzić do stanów zapalnych. Dlatego ja również robię to rzadko.
Zwykle jem jaja smażone krótko na smalcu, żółtka są płynne, ponieważ takie są najbardziej odżywcze.
Jakie są Twoje ulubione śniadania?
#dietetykradzi #cojeść #zdrowadieta #śniadanie #śniadaniebiałkowotłuszczowe
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: [ Ссылка ]
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: [ Ссылка ]
▶IOS: [ Ссылка ]
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: [ Ссылка ]
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: [ Ссылка ]
▶Dietetyka Kliniczna: [ Ссылка ]
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: [ Ссылка ]
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: [ Ссылка ]
▶E-booki: [ Ссылка ]
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: [ Ссылка ]
