Σήμερα για να γιορτάσουμε την επιστροφή στις υπέροχες πρακτικές μας, σας έχω ετοιμάσει ένα διαφορετικό αερόβιο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα το οποίο όχι μόνο θα μας γυμνάσει, αλλά και θα μας φτιάξει την διάθεση, θα κάψουμε θερμίδες ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό μας και μετά το τέλος θα θέλουμε κι άλλο!
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
[ Ссылка ]
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.
FACEBOOK: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Καλή Πρακτική! ☀️😊🙏🏻
Προτεινόμενα Βίντεο:
☀️ Διατάσεις για Όλο το Σώμα από Όρθια Θέση
[ Ссылка ]
☀️20-Λεπτά Πρωινό Pilates για Ενέργεια (όλα τα επίπεδα) | Pilates για Όλο το Σώμα
[ Ссылка ]
☀️ Pilates για Επίπεδη Κοιλιά (25-Λεπτά)
[ Ссылка ]
Προτεινόμενες Playlists:
☀️Όλα ΑΕΡΟΒΙΑ - Naya Iliopoulou
[ Ссылка ]
☀️Όλες οι ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ εδω:
[ Ссылка ]
Naya Iliopoulou
Αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για κάψιμο θερμίδων. Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για αρχάριους. Αερόβια άσκηση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο θερμίδων. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για αδυνάτισμα. Πιλάτες για αδυνάτισμα. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Αερόβια άσκηση από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο λίπους. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο θερμίδων. Γυμναστική για γυναίκες. Greek Workout. Hiit in greek
----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.
#cardio #weightloss #workout
