Oggi andiamo con lo Squat impossibile! Una forma di esercizi da mettere a fine allenamento ideale per esaurire le scorte energetiche dei muscoli degli arti inferiori.
Direi un ottimo finisher! Io l'ho provato eseguendo 1 minuto la versione eccentrica e 1 minuto la versione concentrica.
Il lavoro si sente un casino! Provalo anche tu a fine allenamento. 🔥🔥🔥
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
