Dieser Haferflocken Karottenkuchen ist so einfach zuzubereiten, dass ich ihn dreimal pro Woche mache
Rezept 1:
Zutaten:
4 mittelgroße oder 200 g Karotten.
Reiben Sie die Karotten.
Schale von 1 Orange
Reiben Sie die Orangenschale nur über den Orangenteil.
3 Eier.
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Süßstoff optional.
Eier mit Süßstoff vermischen.
Pflanzenöl 1/2 Tasse oder 80 ml.
Pflanzenöl hinzufügen und gut vermischen.
Walnüsse 1 Tasse.
Sie können beliebige Nüsse verwenden.
Die Nüsse mit einem Messer oder durch einen Fleischwolf hacken.
Ich lasse etwas für die Dekoration übrig.
Mandeln 1/2 Tasse.
ein wenig getrocknete Aprikosen.
abspülen und trocknen.
Pflaumen.
auch abspülen und trocknen.
1 Tasse Haferflocken.
Backpulver 10 gr.
Eine Prise Salz.
Zimt.
Muskatnuss optional.
Vanille.
Den Teig in die Form gießen.
Im auf 180 °C vorgeheizten Ofen 45–55 Minuten backen.
Creme:
Frischkäse 1 Tasse oder 200–250 g.
Erythrit-Pulver optional.
nach 55 Minuten
Lassen Sie den Kuchen vollständig abkühlen.
Die Sahne darauf verteilen.
Mit Nüssen dekorieren.
Guten Appetit.

Rezept 2:
⭐TEIG⭐
3 Eier.
Eier sollten Zimmertemperatur haben.
Süßstoff nach Geschmack und Wunsch.
Vanillin.
3 Minuten schlagen.
Pflanzenöl – 100 ml oder 1/2 Tasse.
Sauerrahm oder Joghurt 3 EL.
Milch 80 ml.
1 Tasse Haferflocken.
Mahlen Sie auf eine für Sie bequeme Weise.
Backpulver 1 TL.
Backpulver – 0,5 TL (mit 1 EL Zitronensaft abschrecken).
⭐STILLING⭐
Datteln - 100 gr
Entfernen Sie die Kerne oder kaufen Sie entkernte Datteln.
Datteln sind ein hervorragender Zuckerersatz.
Backen mit Datteln ist sehr gesund.
Datteln enthalten Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan, Selen.
Datteln stärken den Zahnschmelz. Datteln helfen im Kampf gegen Depressionen.
Walnüsse 1/2 Tasse.
Agaven- oder Topinambur-Sirup 2 EL.
Der Durchmesser der Bratpfanne beträgt 26 cm.
Verwenden Sie Backpapier.
etwas Teig in die Pfanne geben.
Die Füllung auf dem Teig verteilen.
Restlichen Teig ausgießen.
Backpapier.
mit einem Deckel abdecken.
35 Minuten bei schwacher Hitze braten.
überschüssige Feuchtigkeit entfernen.
umdrehen und 15 Minuten kochen lassen.
Mmmm, wie lecker.
Guten Appetit.

Rezept 3:
Kokosmehl 4 EL.
Salz 1/3 TL.
Backpulver 1 TL.
Haferflocken 1 Tasse.
Süßstoff 1-2 EL optional.
Sehr kalte Butter 1/2 einer Packung mit 100 g.
Gitter.
Sauerrahm 2 Tassen oder 400 g.
2 Eier.
Süßstoff 1-2 EL optional.
Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein.
Pergament.
Machen Sie es wie im Video.
50 g gekühlte Butter.
40 Minuten bei 180 °C backen.
Es ist ein sehr leckerer Kuchen geworden.
toll zum Kaffee zum Frühstück.

Rezept4:
Diätkekse.
3 Eier.
Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb.
Schlagen Sie die Weißen zu stabilen Spitzenwerten.
Sesam 2-3 EL.
Einige Walnüsse 3 Minuten rösten.
in einem Mixer mahlen.
20 Minuten bei 170 °C backen.
Lassen Sie die Kekse abkühlen.
mmm, was für ein Duft, es ist sehr lecker und gesund.
Guten Appetit.

Rezept 5:
Zutaten:
weiche Butter 70 Gramm
Süßstoff nach Geschmack.
schlagen, bis sich der Süßstoff auflöst.
Ei 2.
2 Minuten schlagen.
Sauerrahm oder Joghurt 130 gr.
1 Tasse Haferflocken.
In einem Mixer oder einer Kaffeemühle zu Mehl mahlen.
Backpulver 1 TL.
1 Tasse Walnüsse oder 100 gr.
in einem Mixer mahlen.
Süßstoff nach Geschmack.
Butter 30 gr.
20 cm oder 9 Zoll große Auflaufform.
Machen Sie es wie im Video.
Bei 180 °C oder 360 F 35–40 Minuten backen.
Nach 40 Minuten den Kuchen abkühlen lassen.

Rezept 6.
Datteln 1 Tasse oder 300 gr.
gut ausspülen.
Gut trocknen.
Entfernen Sie den Kern.
Schnitt wie im Video.
Mandeln 1 Tasse.
in einem Mixer mahlen.
4 Eier.
20 cm oder 9 Zoll große Auflaufform.
Machen Sie es wie im Video.
Bei 180 °C oder 360 F 35–40 Minuten backen.
Nach 40 Minuten den Kuchen abkühlen lassen.
es ist sehr lecker und gesund.
kein Mehl.
kein Zucker.
Guten Appetit.
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