Przed Wami awokado.
Owoc, który jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów. tłuszczowych, czyli tego zdrowego tłuszczu 🥑
Dzięki spożyciu awokado możemy obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, jest również źródłem kwasu foliowego, a obecne w nim tłuszcze pozwalają lepiej wchłaniać się właściwościom z innych produktów np. z pomidorów.
Z użyciem awokado możemy przyrządzić rożnego rodzaju sałatki, guacamole, czy po prostu zjeść je na kanapce.
Ale jak sprawdzić czy jest dojrzałe? Co zrobić, żeby nie ciemniało i dłużej zachowało świeżość ? 🤔
Tego dowiesz się oglądając nasz film!

свернуть