Vuoi capire come dormire meglio e migliorare la qualità del tuo sonno? Scopri la mia Masterclass sul Sonno: [ Ссылка ]

La qualità del tuo sonno è ottima, ti svegli riposato, ti addormenti facilmente e non hai risvegli notturni…tutto questo per te è la realtà o solo un sogno?

Se anche tu rientri nella seconda categoria, allora questo video fa proprio per te!

Ricorda che il sonno è uno stato vulnerabile in cui il corpo ha bisogno di sentirsi al sicuro, quindi non solo l'iperattività mentale serale rappresenta uno ostacolo ma anche l'ansia stessa dell'addormentamento può incidere negativamente sulle nostre performance notturne.

Passiamo insieme in rassegna quelli che considero i migliori consigli per ottimizzare la qualità del sonno.

Ti aspetto nei commenti.

-----------------------------------------

Scopri tutte le mie Masterclass:

Integratori: [ Ссылка ]
Esami del Sangue: [ Ссылка ]
Prevenzione Cardiovascolare: [ Ссылка ]
Sonno: [ Ссылка ]
Percorso Avanzato Come Dimagrire (con la Dott.ssa Wanda Rizza): [ Ссылка ]

-----------------------------------------

Sei stanco di sentirti stanco? Allora ti consiglio di leggere il mio libro.
Un testo in cui ho condiviso il mio metodo e raccolto tutte le strategie per aiutarti a ritrovare l'energia perduta e a migliorare la salute fisica e mentale 👇🏻

📘 ▶ [ Ссылка ]


Se vuoi migliorare la tua salute, incrementare la tua energia e le tue performance, scarica il mio ebook gratuito da questo link 👇🏻

📘 ▶ [ Ссылка ]

-----------------------------------------

Rimaniamo in contatto:

Il mio sito ▶ [ Ссылка ]
Instagram ▶ [ Ссылка ]
Facebook ▶ [ Ссылка ]
Newsletter ▶ [ Ссылка ]

-----------------------------------------

Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
01:39 - Cos’è veramente il sonno?
01:59 - Le 7 strategie per dormire meglio
04:28 - I rimedi più diffusi e quelli veramente utili

свернуть