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O que aconteceria se você parasse de comer açucar todos os dias?

Fique até o final do vídeo para descobrir.

Vocês gostam de comer chocolate, pudim, sorvete, bolo de aniversário ou qualquer outra coisa que seja doce?

Como abrir mão daquele brigadeiro de panela, ou da sobremesa que a sua mãe faz e que você tanto adora?

Eu sei que é difícil eu particularmente adoro doces, mas eu sei dos riscos que eles podem trazer para minha saúde.

Deixar de consumir açúcar é um dos hábitos mais difíceis de todos.

Você consegue parar de fumar, tomar café ou até mesmo sair do sedentarismo, mas abrir mão dos doces é algo complicado, não é?

Você sabia que o açúcar pode afetá-lo tanto fisicamente, quanto psicologicamente?

E convenhamos que o açúcar nem é um alimento essencial;

Há milhares de anos os seres humanos tinham que esperar meses para comer açúcar, até que a temporada de determinada fruta chegasse.

Mas hoje em dia temos açúcar à disposição de várias formas, e de fácil acesso.

E não é de hoje que o consumo de açúcar da população brasileira aumentou consideravelmente.

Segundo uma matéria da BBC, entre os anos de 2007 e 2017, o índice de obesos aumentou em 42% enquanto o índice de fumantes, caiu 40%

Para especialistas, o que explica esse aumento é o número de obesos, e o aumento de consumo de açúcar, principalmente aqueles que são adicionados a bebidas açucaradas e produtos ultraprocessados.

Segundo o estudo divulgado em 2019, o consumo de bebidas açucaradas como refrigerantes e sucos adoçados artificialmente, está associado a um risco maior de desenvolvimento de vários tipos de câncer.

Câncer do tipo mama, próstata e intestino.


o que acontece se parar de comer açúcar

30 dias sem açúcar

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