Prepárate para quemar esa grasa rebelde de la zona abdominal con esta rutina de cardio y abdomen de 40 minutos. Este entrenamiento se centra en los músculos de tu zona abdominal, además de ofrecerte ejercicios de cardio que te subirán la frecuencia cardiaca para hacerte quemar muchísimas calorías.
¡Es duro, pero estamos seguras de que te hará sentir genial!
Este entrenamiento es:
👉 DE ALTA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: [ Ссылка ]
Estiramiento: [ Ссылка ]
💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descansa: 20:40
Ronda 3: 21:10
Descansa: 31:10
Ronda 4: 31:40
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Entrenadora de hoy | Liv
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