Kämpft eine geliebte Person in deinem Leben mit einer Depression? Fühlst du dich überfordert und weißt nicht, wie du helfen kannst?

Johanna von Lobenstein, Psychotherapeutin und Co-Founderin von Elona Health ([ Ссылка ]), gibt dir in diesem Video nützliche Tipps, wie du für deine Angehörigen da sein und sie unterstützen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Wir sprechen über die Relevanz von Kommunikation und geben dir Tipps, um die richtigen Worte zu finden. Sollten Suizidgedanken bestehen, ist sofortige Hilfe wichtig!

Bitte denk daran, dass auch du dich an professionelle Hilfe wenden kannst und deine eigenen Grenzen respektierst.

Hier findest du Hilfe:
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WICHTIG: Bei psychischen Störungen handelt es sich um ernst zu nehmende Erkrankungen, die Auswirkungen auf mehrere Lebensbereiche haben können. Sich in einzelnen Beschreibungen wiederzufinden ist normal und bedeutet nicht zwingend, an einer psychischen Erkrankung zu leiden. Solltest du unsicher sein, an einer solchen zu leiden, wende dich bitte an medizinisches oder psychologisches Fachpersonal.

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Quellen:
Fassbinder, E., Klein, J. P., Sipos, V., & Schweiger, U. (2015). Therapie-Tools Depression. Beltz.
Schaub, A., Roth, E., & Goldmann, U. (2013). Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depressionen: Ein Therapiemanual. Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
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Deutsche Depressionsliga (2018). Depressionen. Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige. Deutsche DepressionsLiga e.V.
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Gesundheitshinweis:

Haftungsausschluss: Die in diesem Video bereitgestellten Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere deinen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wenn du Fragen zu deinem Gesundheitszustand hast

Wir weisen ergänzend darauf hin, dass die von uns angebotenen Fitness- und Sportvideos und -videokurse keine individuelle ärztliche Beratung oder Beratung durch einen zertifizierten Fitnesstrainer/ eine Fitnesstrainerin ersetzen und die Wahrnehmung unseres Angebotes in eigener Verantwortung erfolgt

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Du befindest dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation? Du oder eine dir nahestehende Person ist von Depressionen und Suizid-Gedanken betroffen? Dann wende dich bitte direkt an folgende Notfall-Telefonnummern:

Für Deutschland:
Notruf / Rettungsdienst: 112
Seelsorge: 0800 111 0 111

Für Österreich
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 142

Für die Schweiz
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 143

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