Cześć! Dziś zrobiłam zapiekankę warzywną. Smaczne i zdrowe. Uwielbiam gotować niskokaloryczne potrawy. To proste i szybkie. Codziennie gotuję według świeże przepisy. Uwielbiam przepisy na odchudzanie. Schudłam 10 kg w 1 miesiąc. Jak schudnąć? Zdrowe przepisy Ci w tym pomogą. Stracić nadwagę, stracić tłuszcz z brzucha i spalić tłuszcz z brzucha. Jem dzień i noc i szybko chudnę. Jak gotować brokuły? Dziś przygotowałam przepis na brokuły. Teraz już nie smażę warzyw! Zapiekanka warzywna z brokułami i cukinią. Przepis na cukinię. Jak gotować cukinię? Pokochasz połączenie brokułów i cukinii. Zdrowa dieta pomogła mi schudnąć. Przepisy dietetyczne. zdrowe odżywianie. Zapiekankę z cukinii pokochasz. Dzięki moim warzywnym przepisom możesz schudnąć bez diety. Jak gotować?
Przepis na zapiekankę warzywną:
1 słodki ziemniak
1 brokuł.
1 łyżeczka soli.
1 łyżeczka soli.
1 cebula.
Oliwa z oliwek.
1 marchewka.
2 cukinie.
2 czosnek.
1 słodka czerwona papryka.
1 słodka żółta papryka.
Pomidory koktajlowe.
4 jajka.
Sól.
5 łyżek oliwy z oliwek.
130 gr mąki ryżowej.
400 ml mleka.
Pietruszka i koperek.
100 gr sera mozzarella.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 40 minut.
Przygotujmy sos do zapiekanki!
3 łyżki jogurtu greckiego.
1 łyżeczka ketchupu.
1 ząbek czosnku.
Koperek.
Bardzo prosty i zdrowy obiad!
Podawaj z sosem!
Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!

🤗Subskrybuj mój kanał:
[ Ссылка ]
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#Przepis_na_brokuły #przepis_na_brokuły

свернуть