Wer sich mit Ernährung und natürlichen Zutaten beschäftigt, kommt zwangsläufig nicht an Gesundheit-erhaltenden Lebensmittel vorbei. Der Zitrone Ingwer Sirup ist nicht nur vielseitig einsetzbar, er boostert auch das Immunsystem und hilft bei Erkältungen aller Art.

Ingwer ist eh eine absolute Wunderknolle durch seine gesunden Inhaltsstoffen und gilt fast als Heilmittel mit ätherische Öle, Gingerol, Harz und Harzsäuren. Auch ist er reich an Vitamin C, enthält Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Ingwer wirkt antibakteriell und entzündungshemmend - die gleichen Eigenschaften bietet auch Honig. Es kann die Vermehrung bestimmter Viren hemmen.
Es ist außerdem antiemetisch, das heißt, es schützt vor Erbrechen.

Zitronen haben nicht nur einen Hohen Vitamin-C-Gehalt, sie sind regelrecht eine Quelle von Vitaminen und Ballaststoffen sowie Substanzen, die dem Immunsystem helfen, bieten einen Magenschutz, Helfen bei Verstopfung, Krankheitsprävention und sogar bei Gewichtsverlust helfen.

Trinke auf nüchternen Magen 1-2 EL, das soll dem Körper außerdem beim entschlacken helfen.

Ihr braucht dazu:
300 gr. Ingwer
6 Bio Zitronen
500 gr. Honig
1,5 l Wasser

Den Honig erst hinzuzufügen, wenn die Flüssigkeit unter 40 °C ist. Beim Kochen verliert Honig seine Vitamine und heilende Wirkung.

Trinkt den Sirup pur, in ein Glas Wasser oder auch in den Tee oder sogar in einem Gläschen Sekt - auf jeden Fall ist er lecker und so gesund!

#gesundheit

Vielen Dank das Du mein Video schaust.
Ich hoffe ich konnte dir ein gutes Rezept geben.

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